女性怎么预防乳腺增生【邳州同健】

　　现代生活压力大生活节奏加快，女性乳腺增生发病率呈上升趋势，乳腺增生已成为女性健康常见高发疾病，邳州同健医院妇科专家讲乳腺增生预防护理注意事项。

　　乳腺增生并发症有哪些?

　　女性乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。乳腺增生未能及时正规治疗有转化乳腺癌风险。

　　女性怎样预防乳腺增生?

　　1、精神放松：心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改善饮食习惯：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、规律生活：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、运动健身：多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、不乱用药：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、做好孕期护理：避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、坚持定期体检：每年坚持做健康体检，在生活中做好健康自检留意身体健康症状。

　　8、正规治疗：明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。

　　邳州同健医院讲乳腺增生预防护理注意事项，妇科专家提醒良性乳腺增生不论大小时间长短，在医生指导想正常情况用药后均应在2周左右消失，如果不见效可能是治疗不对症就要复诊针对性治疗。