秋冬季节，女性如何有效预防盆腔炎

　　秋冬季节，天气开始慢慢变冷，许多女性开始变得越发地懒散，尤其是办公室女性秋冬季节水喝少了，新陈代谢变慢了，一坐就是一整天，邳州同健医院妇科医生提醒，除了夏季，秋冬季也极易高发盆腔炎，久坐不动，容易导致代谢变慢的盆腔毒素难以排出体外而引发炎症。那么秋冬季节，女性如何有效预防盆腔炎?

　　一、养成好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯可以有效的帮助大家预防疾病的发生，女性要注意每天保持私处的干燥清洁，每晚用清水清洗外阴部。尤其要注意个人卫生以及经期卫生，预防慢性感染。

　　二、合理饮食

　　饮食是预防疾病很重要的一环，在平时应该多吃一些易消化，清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多食一些高蛋白的食物，多吃一些蔬菜和水果，尽量满足人体的正常所需。

　　三、注意性生活

　　为了杜绝病菌的感染，女性朋友要注意性伴侣要固定，还要注意做好相关的避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤，即便要做人工流产手术也要找专业的医院，这样的话手术更加有保证，可以有效避免致病菌的侵入。

　　其次，要了解盆腔炎有哪些症状?

　　邳州同健医院妇科医生介绍，一般女性患上盆腔炎后，急性盆腔炎患者会有下腹隐痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛等体征，并伴有心率加快、全身发热、阴道有大量脓性分泌物;病情加重者还会出现高热、头痛、寒战、食欲不振、大量的黄色白带有味、腰部酸痛等症状。

　　而慢性盆腔炎患者则会出现有时低热、易感疲劳，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧，部分患者会由于病程长而出现神经衰弱等症状，如失眠、精神不振、周身不适等。

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